Compaixão para Casais
Desenvolvendo as Habilidades da Conexão Amorosa
Autor: Michelle Becker
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LIVRO IDEAL PARA
Público geral e terapeutas que atendem casais e famílias
SOBRE O LIVRO
Reunindo técnicas de compaixão que auxiliarão tanto casais felizes quanto aqueles que estão enfrentando obstáculos a fortalecer seu relacionamento, Michelle Becker, terapeuta de casais e famílias, aponta, neste livro, um caminho para o desenvolvimento de confiança e compreensão.
Resumo
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O quão resiliente é o seu relacionamento? Vocês entram em “modo de reatividade” quando surge um conflito? Vocês gostariam de estar mais próximos e conectados?
Todos nós buscamos relacionamentos saudáveis e seguros, mas eles podem ser difíceis de construir e manter. Então, por onde começar? De acordo com Michelle Becker, terapeuta de casais e família, a resposta é por você mesmo. Ao aprender a praticar a autocompaixão, você se torna mais capaz de responder ao seu parceiro com amor e aceitação, mesmo quando ele inevitavelmente não atende a todas as suas necessidades.
Com as técnicas aqui apresentadas, vocês aprenderão a usar habilidades como mindfulness e compaixão, além de outras, que os tornarão mais próximos e enriquecerão sua vida juntos.
Informações técnicas
Impresso
Páginas 296
ISBN 9786558823049
Ano 2025
Equipe técnica
Carolina Fischmann Halperin, Psicóloga clínica com formação em Terapia Focada na Compaixão pela Compassionate Mind Foundation (UK) e pelo Center of Mindful Self-compassion (EUA), supervisora e professora convidada em diversos cursos de terapia focada na compaixão no Brasil e no exterior. Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental pela Wainer Psicologia Cognitiva com formação e certificação internacional standard em Terapia do Esquema (ISST-Wainer).
Tradução:
Maiza Ritomy Ide.
Sumário
PARTE I Comece de onde está Compreendendo como as coisas dão errado e como elas melhoram nos relacionamentos
1 Todos precisam ser amados
2 “Por que você não pode estar aqui por mim?”:Compreendendo o que atrapalha
3 “Queria poder consertar isso!”: Como resistir à dor tentando resolver os problemas
4 “Você se importa?”: Como encontrar uma conexão confiável
5 “Quem vai me amar?”: Garantindo que a compaixão esteja sempre disponível para si
PARTE II Construindo uma base para a compaixão nos relacionamentos Atenção plena, humanidade compartilhada e gentileza
6 Estando presente: Habilidades de atenção plena para ver com clareza e reagir com calma
7 Cultivando conexão: Força na humanidade compartilhada
8 Conseguindo o que precisamos: Gentileza em três direções
PARTE III Colocando em prática Adaptando as habilidades de compaixão ao relacionamento
9 “O que é realmente importante para nós?”: Enraizando o relacionamento em seus valores
10 “Como podemos realmente nos dar bem?”: Usando habilidades de comunicação compassiva
11 “Podemos curar nossas feridas?”: Cultivando as condições para o perdão
12 “Como manter nosso amor vivo?”: Celebrando juntos experiências positivas
