Mindfulness e Depressão 2ed.
Superando a Infelicidade Crônica com a Atenção Plena
Autor: Jon Kabat-Zinn , Zindel Segal , John Teasdale , Mark Williams
LIVRO IDEAL PARA
Profissionais das áreas ligadas à saúde mental. Pessoas que com depressão e outros quadros que envolvam tristeza crônica.
SOBRE O LIVRO
Fundamentado na terapia cognitiva baseada em mindfulness, este livro traz um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Os autores mostram como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
Resumo
Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica!
Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness, os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
Informações técnicas
Impresso
Formato 16X23 cm
Páginas 0
ISBN 9786558823537
Ano 2026
Equipe técnica
Isabel Weiss, Psicóloga clínica. Doutora em Ciências pela UNIFESP.
Tradução:
Daniel Vieira.
Sumário
