Não Acredite em Tudo Que Você Sente
Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão
Autor: Robert L. Leahy
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Formato ImpressoR$ 111,00 5x de R$ 22,20 sem juros - Este livro também possui Formato Impresso Formato Impresso
LIVRO IDEAL PARA
Público geral.
SOBRE O LIVRO
Não existe emoção “ruim”. Mas, se você está experimentando muita tristeza, raiva ou ansiedade, precisa encontrar o equilíbrio. Este livro mostrará como lidar melhor com suas emoções e viver uma vida plena e significativa.
Resumo
Foco nas emoções. Podes ser considerado complementar aos demais livros do autor voltados para ansiedade e depressão.
Referência
LEAHY, R. L. Não acredite em tudo que você sente : identifique seus esquemas emocionais e liberte-se da ansiedade e da depressão. Porto Alegre: Artmed, 2021. 192 p.
Informações técnicas
Impresso
Formato 17.5X25 cm
Páginas 212
ISBN 9786581335403
Ano 2021
eBook
Páginas 212
ISBN 9786581335410
Ano 2021
Equipe técnica
Irismar Reis de Oliveira, Psiquiatra. Professor titular de Psiquiatria da Universidade Federal da Bahia (UFBA). Doutor em Neurociências pela UFBA.
Tradução:
Sandra Maria Mallmann da Rosa.
Sumário
Capítulo 2. Validando os sentimentos
Capítulo 3. Pensando sobre as emoções
Capítulo 4. A abordagem do esquema emocional
Capítulo 5. Minhas emoções vão durar para sempre
Capítulo 6. Sinto culpa por meus sentimentos
Capítulo 7. Minhas emoções estão fora de controle
Capítulo 8. Não consigo tolerar sentimentos mistos
Capítulo 9. O que é importante para mim?
Capítulo 10. As piores formas de lidar com as coisas
Capítulo 11. Entendendo como as outras pessoas se sentem
Capítulo 12. Juntando as peças: as melhores formas de lidar com as coisas
Referências
Material complementar
Aproveite nossos materiais complementares para aprofundar os estudos.
- Exercícios ACESSE